Les membres du studio Club Pilates de Rennes ont participé à un atelier d’automassage du visage, organisé à la suite de leur séance de Pilates. Une belle manière de prolonger l’expérience bien-être tout en partageant un moment privilégié ensemble.

Rien de tel pour apprendre à mieux se connaître et créer du lien entre les membres du studio. Cet atelier a permis aux participantes de découvrir et d’apprendre à appliquer une routine complète du matin et du soir, en comprenant chaque geste et chaque mouvement associé. Des manœuvres douces pour réveiller le visage, suivies de gestes plus toniques et dynamiques pour stimuler et revitaliser les traits.

Le Pilates et l'automassage

Le Pilates et l’automassage se rejoignent à bien des égards. Dans les deux disciplines, l’objectif est d’apprendre à écouter son corps, à respecter ses sensations et à adapter ses mouvements en fonction de ses besoins musculaires. Cette conscience corporelle est au cœur de la pratique, qu’il s’agisse du travail en profondeur sur le tapis ou des gestes précis appliqués au visage.

Un grand merci à toutes les membres qui ont participé à cet atelier et ont contribué à faire de ce moment une véritable réussite.

Et un immense merci à Victoria, la dirigeante du studio, pour sa bienveillance, son énergie et son implication dans ce beau projet.

Et vous, seriez-vous tenté(e) d’organiser un atelier d’automassage dans votre studio de Pilates ? 💛