Routine d'automassage drainante
Le drainage est la clef pour dégonfler votre visage
"Avec un peu de légèrté, vous pouvez faire des miracles"
Le drainage est votre meilleur allié pour décongestionner le visage et lui redonner tout son éclat.
Grâce à ces exercices, nous allons stimuler le système lymphatique afin de favoriser une meilleure circulation des fluides.
OUVRIR SES GANGLIONS
STIMULATION GANGLIONNAIRE
Avant tout drainage, il est essentiel d’ouvrir les ganglions afin de favoriser l’élimination des toxines et des déchets libérés pendant le massage.
Effectuez de légères pressions :
- derrière et devant les oreilles,
- sous la mâchoire,
- au niveau des clavicules.
AVEC LES MAINS
DRAINAGE
Après avoir appliqué votre huile, venez effleurer délicatement la peau avec l’ensemble de la main, en réalisant des mouvements de l’intérieur vers l’extérieur du visage.
La pression doit être extrêmement légère. Commencez par le front, puis les tempes, les joues et enfin le cou. Veillez à toujours accompagner les fluides vers les ganglions lymphatiques afin de favoriser leur évacuation.
En fin d’exercice, dirigez les mouvements vers les clavicules pour aider le corps à éliminer les déchets drainés.
AVEC GUASHA
Appliquez le guasha à plat sur votre visage, en maximisant le contact avec la peau. Glissez-le délicatement de l’intérieur vers l’extérieur avec une pression légère. Ce geste aide à relancer la circulation lymphatique et à purifier le visage.
Le + : placer le guasha dans un bol d'eau froide avant de commencer le mouvement.
NOS HUILES
POUR ACCOMPAGNER VOS ROUTINES
Pour effectuer des massages, vous pouvez ajouter davantage d’huile, car vous aurez besoin de plus de glisse. Si vous manquez de temps et souhaitez utiliser l’huile uniquement comme soin, 2 à 3 gouttes suffiront.
