Routine d'automassage PRO ÂGE
Se masser le visage, c’est inviter sa peau à mieux vieillir.
"Les rides sont le reflet de votre vie, parfois de votre personnalité."
Qu’elles soient rieuses au coin des yeux, marquées entre les sourcils ou surprenantes sur le front, elles peuvent parfois devenir un peu trop présentes.
L’objectif de cette routine est de prévenir l’apparition des rides, toujours dans une démarche de well-aging.
On ne peut pas arrêter le temps, mais on peut choisir de l’accompagner.
La bouche
ECHAUFFEMENTS
Placez votre index sur la zone à travailler et réalisez de petits mouvements pour la réchauffer et la préparer.
ÉTIREMENTS
Pincez délicatement la zone autour de votre bouche jusqu’à former une duck face. Déplacez progressivement vos doigts le long du contour des lèvres pour étirer l’ensemble.
REPULPER
Avec votre pouce et votre index, effectuez des mouvements secs et toniques afin de repulper la ride et stimuler la zone.
ORBICULAIRE DE L'OEIL
ECHAUFFEMENTS
Placez votre majeur et votre index autour de l’œil et réalisez des manœuvres actives.
L’objectif est de stimuler la circulation et de réchauffer la zone.
ÉTIREMENTS
Positionnez votre main au-dessus de la tête et, entre vos doigts, étirez délicatement les rides que vous souhaitez atténuer.
Déplacez-vous lentement et avec précision afin d’obtenir des résultats optimaux.
REPULPER
Effectuez de petits pincements toniques avec votre pouce et votre index pour repulper la ride et dynamiser la zone.
RIDE DU LION
ECHAUFFEMENTS
Placez votre majeur et votre index entre vos sourcils et réalisez des manœuvres actives.
L’objectif est de stimuler la circulation et de réchauffer la zone. Cette manœuvre peut aussi être bénéfique pour une détente musculaire.
ÉTIREMENTS
Choisissez une ride que vous souhaitez travailler et venez étirer cette zone.
Déplacez-vous lentement et avec précision afin d’obtenir des résultats optimaux.
REPULPER
Effectuez de petits pincements toniques avec votre pouce et votre index pour repulper la ride et dynamiser la zone.
RIDES DU FRONT
ECHAUFFEMENTS
Comme pour les exercices précédents, venez échauffer la zone. Cette fois-ci, vous pouvez venir avec toute votre main en fonction de la forme de votre front. Plus vous avez la main sur la zone, mieux c’est.
ÉTIREMENTS
De façon perpendiculaire, vous allez venir étirer la ride de l'intérieur vers l'extérieur. Il faut prendre chaque ligne que vous souhaitez travailler.
REPULPER
Effectuez de petits pincements toniques avec votre pouce et votre index pour repulper la ride et dynamiser la zone.
NOS HUILES
POUR ACCOMPAGNER VOS ROUTINES
Pour effectuer des massages, vous pouvez ajouter davantage d’huile, car vous aurez besoin de plus de glisse. Si vous manquez de temps et souhaitez utiliser l’huile uniquement comme soin, 2 à 3 gouttes suffiront.
